HELLO EVERYONE!

Ciao a tutti!
Sono Federica, 23enne pugliese con la passione per la bellezza. Laureata,appassionata di libri ma sopratutto...DI MAKE UP!
Ho deciso di aprire questo blog per condividere le mie passioni sul web e attraverso le recensioni, cercare di essere utile a qualcuno! Spero che il mio piccolo mondo vi piaccia,per qualsiasi cosa scrivetemi pure..a presto!

Se siete un'azienda cosmetica e volete inviarmi i vostri prodotti per poi avere una mia ONESTA opinione,potete contattarmi all'indirizzo kikapocket1991@yahoo.it

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giovedì 23 maggio 2013

Walking: La mia esperienza!

Buona sera a tutte,
oggi post diverso dal solito e non makeupposo. Ma siccome il mio piccolo blog nasce come dedicato anche alla bellezza, come non parlare di sport che, si sa, rende tutti più belli.
Devo dire che ho cominciato a svolgere attività fisica costante non per motivi estetici, ovvero non voglio dimagrire, se mai tonificare un pò. Ma cominciamo dal principio: pratico da circa un mese e mezzo walking, ovvero la camminata, ma nella versione "veloce". Non cammino piano e non corro, è una via di mezzo tra i due.(immagine presa da google immagini)


 Di mio sono sempre stata piuttosto pigra, ho praticato palestra e pallavolo dai 12 ai 16 anni ma poi per noia ho abbandonato. Da un anno circa avevo ripreso la palestra con il mio ragazzo, ma devo dire che anche in questo caso la voglia è andata scemando poichè preferisco gli sport che si praticano all'aria aperta. Ecco, il walking è il giusto compromesso: faccio bene al mio corpo tenendolo allenato, respiro aria fresca e..mi abbronzo XD si perchè qui al sud c'è già un bel Sole caldo, anche se negli ultimi due giorni si è nascosto un pò dietro le nuvole..ma vabè.
La prima settimana ci sono andata da sola: volevo essere autonoma, senza dipendere da nessuno, prendermi il mio tempo..qui nel mio paese c'è una pista ciclabile lunga esattamente 1 km che però noi cittadini abbiamo ben pensato di usare come percorso per camminare/correre oltre che per andare in bici. Dista circa altri 500 m da casa mia, quindi diciamo che mi riscaldo le gambe andandoci. Le prime due settimane ho iniziato a fare 4 km, per poi man mano aumentare: la terza 6km, poi 8km,e ora supero tranquillamente i 10 km al giorno, percorsi in 1h40/1h45 min. A me si è unita anche una mia amica, per questo camminare diventa ancora più piacevole chiacchierando in compagnia, anche se diventa difficile camminare a passo svelto e fiatare XD
Bene ragazze, sono rinata! Mi sento benissimo, dopo la doccia sarei pronta a ripartire! La sera arrivo nel letto stanca, vogliosa di dormire, sapendodi aver fatto bene al mio corpo. In più sto bevendo molta più acqua e mi sto prendendo più cura del mio corpo: dopo essermi rinfrescata infatti applico sempre l'olio di mandorle dolci, per idratare la pelle ed evitare smagliature and Co. La ritenzione idrica si è ridotta fino a quasi scomparire, le gambe e i glutei sono tonici,la pelle più liscia e morbida. Sento la mente libera, sfogo lo stress e mi sento leggera :) Anche la pelle del viso è più luminosa e distesa.
Insomma, è uno sport che consiglio a tutte! Se proprio dovessi trovare un inconveniente, è che quando arriverà l'inverno sarà un pò difficile per le condizioni del tempo, tra pioggia freddo ecc..ma troveremo un rimedio! Questo è tutto care, non so quanto possa interessarvi questo post ma mi andava di condividerlo con voi!

11 commenti:

  1. ma se venisse un po' di estate lo farei anche io...ma non so mai se piove o se c'è il sole. Dici che è una scusa? ;)

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    Risposte
    1. Eheheh anche io prima trovavo ogni scusa possibile per non alzare il culetto dalla sedia XD

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  2. fai benissimo..bisogna voler bene al proprio corpo!! anche tu sei del sud??? di dove??
    un bacio!

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    1. Si cara, sono pugliese :) e tu? un bacio e hai perfettamente ragione, il nostro corpo è una macchina perfetta ma che possiamo migliorare ;)

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  3. Leggevo e pensavo "vorrei poterlo dire io" xD
    Sono la pigrizia fatta persona! Non devo dimagrire ma come hai detto, tonificare!!! Ce la posso fare su! Confidò in me xD
    Continua così! :)

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    1. Dai dai che prima o poi ti deciderai anche tu ;)

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  4. complimenti per l'impegno!!!!! ti invidio....!!! :p io son pigra!

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    1. Lo ero anche io,credimi XD ora piano piano "ne sono uscita" ;)

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  5. a me piace tantissimo ma ultimamente lo faccio poco...baci!

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  6. Mia madre lo pratica ed effettivamente i risultati si vedono dopo pochissimo tempo, ma io sono prigrissima!
    Per quanto riguarda l'inverno lei utilizza il tapis roulant, cosa che potrei fare anche io nelle pause studio invece di poltrire :D

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giovedì 23 maggio 2013

Walking: La mia esperienza!

Buona sera a tutte,
oggi post diverso dal solito e non makeupposo. Ma siccome il mio piccolo blog nasce come dedicato anche alla bellezza, come non parlare di sport che, si sa, rende tutti più belli.
Devo dire che ho cominciato a svolgere attività fisica costante non per motivi estetici, ovvero non voglio dimagrire, se mai tonificare un pò. Ma cominciamo dal principio: pratico da circa un mese e mezzo walking, ovvero la camminata, ma nella versione "veloce". Non cammino piano e non corro, è una via di mezzo tra i due.(immagine presa da google immagini)


 Di mio sono sempre stata piuttosto pigra, ho praticato palestra e pallavolo dai 12 ai 16 anni ma poi per noia ho abbandonato. Da un anno circa avevo ripreso la palestra con il mio ragazzo, ma devo dire che anche in questo caso la voglia è andata scemando poichè preferisco gli sport che si praticano all'aria aperta. Ecco, il walking è il giusto compromesso: faccio bene al mio corpo tenendolo allenato, respiro aria fresca e..mi abbronzo XD si perchè qui al sud c'è già un bel Sole caldo, anche se negli ultimi due giorni si è nascosto un pò dietro le nuvole..ma vabè.
La prima settimana ci sono andata da sola: volevo essere autonoma, senza dipendere da nessuno, prendermi il mio tempo..qui nel mio paese c'è una pista ciclabile lunga esattamente 1 km che però noi cittadini abbiamo ben pensato di usare come percorso per camminare/correre oltre che per andare in bici. Dista circa altri 500 m da casa mia, quindi diciamo che mi riscaldo le gambe andandoci. Le prime due settimane ho iniziato a fare 4 km, per poi man mano aumentare: la terza 6km, poi 8km,e ora supero tranquillamente i 10 km al giorno, percorsi in 1h40/1h45 min. A me si è unita anche una mia amica, per questo camminare diventa ancora più piacevole chiacchierando in compagnia, anche se diventa difficile camminare a passo svelto e fiatare XD
Bene ragazze, sono rinata! Mi sento benissimo, dopo la doccia sarei pronta a ripartire! La sera arrivo nel letto stanca, vogliosa di dormire, sapendodi aver fatto bene al mio corpo. In più sto bevendo molta più acqua e mi sto prendendo più cura del mio corpo: dopo essermi rinfrescata infatti applico sempre l'olio di mandorle dolci, per idratare la pelle ed evitare smagliature and Co. La ritenzione idrica si è ridotta fino a quasi scomparire, le gambe e i glutei sono tonici,la pelle più liscia e morbida. Sento la mente libera, sfogo lo stress e mi sento leggera :) Anche la pelle del viso è più luminosa e distesa.
Insomma, è uno sport che consiglio a tutte! Se proprio dovessi trovare un inconveniente, è che quando arriverà l'inverno sarà un pò difficile per le condizioni del tempo, tra pioggia freddo ecc..ma troveremo un rimedio! Questo è tutto care, non so quanto possa interessarvi questo post ma mi andava di condividerlo con voi!

11 commenti:

  1. ma se venisse un po' di estate lo farei anche io...ma non so mai se piove o se c'è il sole. Dici che è una scusa? ;)

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    1. Eheheh anche io prima trovavo ogni scusa possibile per non alzare il culetto dalla sedia XD

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  2. fai benissimo..bisogna voler bene al proprio corpo!! anche tu sei del sud??? di dove??
    un bacio!

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    1. Si cara, sono pugliese :) e tu? un bacio e hai perfettamente ragione, il nostro corpo è una macchina perfetta ma che possiamo migliorare ;)

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  3. Leggevo e pensavo "vorrei poterlo dire io" xD
    Sono la pigrizia fatta persona! Non devo dimagrire ma come hai detto, tonificare!!! Ce la posso fare su! Confidò in me xD
    Continua così! :)

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    1. Dai dai che prima o poi ti deciderai anche tu ;)

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  4. complimenti per l'impegno!!!!! ti invidio....!!! :p io son pigra!

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    1. Lo ero anche io,credimi XD ora piano piano "ne sono uscita" ;)

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  5. a me piace tantissimo ma ultimamente lo faccio poco...baci!

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  6. Mia madre lo pratica ed effettivamente i risultati si vedono dopo pochissimo tempo, ma io sono prigrissima!
    Per quanto riguarda l'inverno lei utilizza il tapis roulant, cosa che potrei fare anche io nelle pause studio invece di poltrire :D

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